Jordnings kurs kundmaterial
trueu

JORDNINGS kurs


VÄLKOMMEN !

 

I denna kurs kommer du få massor av redskap och vägledning om Jordning och hur du kan hålla dig jordad.

Läs gärna textmaterialet först så du får en djupare förståelse om jordning innan du börjar med övningarna.

Jag föreslår att du första gången tittar på filmerna i nummerordning, men sedan är du naturligtvis fri att använda dom som du vill.

Jag hoppas att det kommer vara till stor hjälp för dig och att du kan finna den där sköna känslan av att vara jordad som medför så mycket positiva aspekter ur hälsosynpunkt.

Ta hand om dig! Då behöver ingen annan göra det åt dig!

Du är viktig, du är unik! Tiilåt dig ta en stund varje dag åt bara dig själv!

 

(Klicka antingen på den understrukna texten eller bilderna)

 

Lycka till och mycket nöje!

 

Hälsningar Mia

 

Jordning

Text

 

Jordning 

 

Meditation 

Jordnings text


 

I denna text får du reda på hur Jordning har med det feminina att göra. Joners påverkan på oss. De fyra elementen och vad feminin och maskulin energi egentligen representerar och hur det hör ihop med vårt mentala, fysiska, emotionella och själsliga Jag.

 

Nedladdningsbar Pdf

Jordnings mp3


 

En skön och avslappnande meditation som tar dig genom alla chakror och hela din kropp.

 

 

Nedladdningsbar Mp3

Video 1


 

I denna video går jag igenom hur du får en bättre kroppsmedvetenhet och hur din andning hänger ihop med jordningen.

Du får förståelsen om hur du kan jobba med din kropp och andning för att bli mer jordad. 

 

Sittande övningar

Video 2


 

I denna video fortsätter vi med att använda vår andning för att jorda oss. Vi arbetar med att hitta tyngdpunkter och öppnar upp höfter, bäcken, ryggrad och diafragma

 

 

Stående och liggande övningar

Video 3


 

I denna video jobbar vi på golvet i avslappnande sköna övningar. 

 

Liggande övningar

MIA ENGEVIK


Coach Mentor Guide 


Föreläsare


 

 

Aktuellt


 

Lrem ipsum dolor sit amet donec eget et sunt consectetuer maecenas.

Sept 22, 2016

 

Lorem ipsum dolor sit amet donec eget et sunt consectetuer maecenas.

Sept 22, 2016

Kontakt


 

 

Email: miaengevik@trueu.nu

Phone : 073 61 51 074